Este jueves, 20 de enero a las 19:00h Begoña García Larrauri presentará su nuevo libro “Lidiando con el estrés” en directo por streaming a través de nuestra página web, nuestro canal de YouTube y/o redes sociales (Twitter y Facebook).
El estrés se está convirtiendo en un estilo de vida, y lo peor es que se prolonga en el tiempo volviéndose crónico. No es resultado de un acontecimiento puntual en la vida (una enfermedad grave, un despido, una separación, la muerte de un familiar cercano…). Es un estilo de vida que mantiene a la persona en un elevado estado de alerta y provoca cambios fisiológicos que, a la larga, acaban en una enfermedad: depresión, trastornos de ansiedad, diabetes, enfermedades autoinmunes, disminución de la memoria, etc.
Este libro está destinado a todas aquellas personas que buscan cuidarse de manera integral física y mentalmente y hacerlo de un modo eficaz, amable y divertido incluyendo a quienes, a falta de diversión y risas en su vida, casi olvidaron lo que es el entusiasmo y la alegría de vivir.
Es una invitación a mejorar nuestra calidad de vida para nosotros mismos y para “contagiar” y acompañar a otros en este sentido.
En la presentación además de la Autora, estarán presentes, su editora Maria Cecilia Marino, y José María García Sombría y Juan García Cerrada del IQH.
SOBRE BEGOÑA GARCÍA LARRAURI
Begoña es doctora en Psicología. Ha dedicado toda su vida a la docencia como Profesora Titular de Psicología en la Universidad de Valladolid (España) y colaborando puntualmente con otras universidades españolas y extranjeras. Desde hace 20 años investiga y profundiza acerca de educación positiva, el fomento del bienestar psicológico personal y la aplicación del humor al aula y a la vida.
Begoña es madre de tres hijos y abuela de tres nietos. Entusiasta y vital, le encanta aprender, la exploración y el descubrimiento, es consciente de las cosas buenas que le suceden y sabe del estrés por experiencia propia y ajena.
Al escribir este libro ha puesto en juego todo su bagaje. Está convencida de que tenemos el deber de renovar el humor día a día para hacer feliz nuestra existencia y la de los demás, porque reírse arrugará la piel, pero no hacerlo arruga el alma…
No puedo ver la presentación en el móvil
Estimada Carmen,
le pedimos disculpas por el error. Ya le hemos pedido a nuestro técnico que lo revise.
Gracias por su comprensión.
Saludos